Rauchpause

Rauchpause

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Nicht nur die kAprperlichen Aspekte sind wichtig beim Rauchverzicht, auch die Psyche muss das Rauchen vergessen - denn Rauchen hat etwas mit der eigenen IdentitAct zu tun! Warum raucht man eigentlich? Warum kann man nicht einfach so aufhApren? Und warum ist es so qualvoll, mit dem Rauchen aufzuhApren? Hat auch die Psyche mit dem Rauchen zu tun? Die Erfolgsautorin und Psychologin Maja Storch zeigt in ihrem Buch, dass beim Wunsch, mit dem Rauchen aufzuhApren, nicht nur der kAprperliche Entzug bedacht werden muss. Auch das psychische System, vor allem das Unbewusste, muss damit einverstanden sein, denn die Zigarette hat meistens auch mit persApnlicher IdentitAct zu tun. Storch zeigt, dass das Rauchen durch unbewusste LernvorgAcnge mit positiven Erinnerungen verknA¼pft ist, die - oft unbemerkt - zu einem Bestandteil der eigenen IdentitAct werden. So wird z.B. die Zigarette (die ein Cowboy auf einem Pferd raucht) mit Freiheit und Abenteuer verbunden, ohne dass dies erkannt wird. Daher ist nicht nur der kAprperliche Entzug schwierig, sondern es muss auch eine Neuorganisation des gesamten psychischen Systems vorgenommen werden: Man muss eine IdentitAct aufbauen, die auch ohne das Rauchen befriedigend ist. In qRauchpauseq werden verstAcndlich und anschaulich die theoretischen Grundlagen, die zum VerstAcndnis dieser ZusammenhAcnge benAptigt werden, erlAcutert. AnschlieA┬čend wird anhand des amA¼santen Beispiels der Autorin und weiterer Fallbeispiele gezeigt, mit welchen Schritten ein qualfreier, identitActsgerechter Neubeginn in die lebenslange Rauchpause eingeleitet werden kann. Das Buch entstand auf Initiative der Lungenliga ZA¼rich. (Verlagstext).In aquot;Rauchpauseaquot; werden verstAcndlich und anschaulich die theoretischen Grundlagen, die zum VerstAcndnis dieser ZusammenhAcnge benAptigt werden, erlAcutert.


Title:Rauchpause
Author: Maja Storch
Publisher: - 2008
ISBN-13:

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